ONLINE YOGA CLASSES
Een zachte en toegankelijke introductie tot yoga.
Deze 7-delige reeks is speciaal ontworpen voor beginners die op een bewuste manier yoga willen leren kennen.
We verkennen stap voor stap het chakrasysteem via eenvoudige houdingen, ademhaling en lichaamsbewustzijn.
-
Geen ervaring nodig – elke les bouwt rustig op met duidelijke uitleg en aanpassingen.
-
Leer hoe yoga je kan helpen meer rust, kracht en verbinding te ervaren in je dagelijks leven.
-
Elke les focust op één chakra en helpt je dieper te voelen, gronden en ontspannen.
Een veilige en warme start voor iedereen die meer in contact wil komen met zijn lichaam en energie.
Les in het Vlaams. Voor elk lichaam en elk tempo.
€70
Ontladen – Ontspannen –
Terug in je lichaam komen
Een zachte en herstellende yogareeks die je helpt om te vertragen en opnieuw in je lichaam te zakken.
Met bolsters en dekens word je volledig gedragen in diepe ontspanningshoudingen, ideaal voor stress, spanning, overprikkeling en herstel.
-
We werken traag, eenvoudig en met veel begeleiding.
-
Geen ervaring nodig – elke les is toegankelijk, warm en afgestemd op jouw tempo.
-
Perfect voor wie rust, zachtheid en zenuwsysteemregulatie zoekt.
€60
Beweeg & ontdek jezelf via de energie van de sterrenbeelden
In deze yogareeks verkennen we elke week één astrologisch archetype.
Via eenvoudige houdingen, ademhaling en lichaamsbewustzijn ervaar je de kwaliteiten van elk teken – zoals kracht, creativiteit, grounding, flow of intuïtie.
-
De lessen zijn speels, betekenisvol en geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s.
-
Je hoeft geen astrologiekennis te hebben – we bouwen rustig op met duidelijke begeleiding.
-
Een mooie reeks voor wie yoga wil combineren met zelfinzicht, energie en verbinding.
€60
WAAROM YOGA?
Yoga Sutra 1.2: Yogas Chitta Vritti Nirodha
=Yoga is the quieting of the fluctuations of the mind.
Wanneer je yoga beoefend, denken we vaak aan de flexibele personen, complexe poses of fitness-like workouts. Dit is vaak ver weg van de kern van Yoga. Tijdens yoga focussen we op onze ademhaling en ons lichaam. Hierdoor geraken we uit ons hoofd en ervaren we rust.
Dit is volledig in lijn met wat ik bij oorsprongstherapie wil bereiken. Hier gaan we ook, via ons onderbewustzijn, meer in contact komen met ons lichaam en leren luisteren wat het ons te vertellen heeft.
Ook de holistische visie van yoga past volledig bij Art-Neureau. We gaan tijdens de yogalessen ook te werk met de verschillende niveau's in het lichaam.