OORSPRONGSTHERAPIE
BREATHWORK
Breathwork is een verzamelnaam voor ademhalingstechnieken die bewust gebruik maken van je adem om fysieke, emotionele en energetische processen in beweging te brengen.
Door je adem te verdiepen, te vertragen of te verbinden, activeer je het parasympathisch zenuwstelsel – het deel dat instaat voor rust, herstel en veiligheid.
De adem is een directe toegangspoort tot je onderbewuste. Tijdens een sessie werken we met een specifieke ademtechniek die je uitnodigt om spanningen los te laten en contact te maken met wat er leeft in je lichaam. Dit kan aan de oppervlakte komen in de vorm van emoties, sensaties of inzichten. Je lichaam bepaalt wat klaar is om gezien en geheeld te worden.
De sessies vinden plaats in een veilige bedding, met ondersteuning via aanraking, muziek en zachte begeleiding. Alles gebeurt op jouw tempo en afgestemd op jouw noden.
VOOR WIE?
Ademwerk is bijzonder waardevol voor mensen die:
-
moeite hebben om in hun lichaam te zakken of te ontspannen
-
vaak piekeren of moeite hebben met loslaten
-
emoties moeilijk kunnen voelen of uiten
-
stress, angst of trauma met zich meedragen
-
verlangen naar innerlijke rust, helderheid en verbinding
Ook zonder ‘klacht’ kan ademwerk je ondersteunen in je persoonlijke groei en spirituele ontwikkeling. Het helpt je thuiskomen in jezelf en opent ruimte voor meer levenskracht, vertrouwen en zachtheid.
Je adem liegt niet – het brengt je dichter bij de waarheid van je lichaam en hart.
OPLEIDINGEN?
Insight Breathwork by Pat & Tiff Chirico